Astuce
Astuce Bien-être #1 : Et si vous preniez le temps de respirer ?
- Par karine cheneau
- Le 02/03/2016
- Commentaires (0)
La cohérence cardiaque.
Petit exercice qui ne prend que 3mn, 3 fois par jour :
Prenez une feuille de papier ou une ardoise « magique » :) et un stylo.
A chaque inspiration, vous montez le stylo et à chaque expiration, vous baissez le stylo. La respiration doit rester ample, continue et douce.
Blog
Livre d'or
- Celine
- Le 12/02/2017
Bonjour, je me permet de vous envoyer un message pour vous remercier ! En effet, je vous ai rencontré ...
- Sara
- Le 01/11/2016
Longtemps, l'hypnose m'a intrigué...Face à des angoisses et ses conséquences, j'ai consulté Karine en ...
- Laure
- Le 16/05/2016
Issue d’une formation en psychologie clinique et désireuse d’essayer l’hypnose en tant qu’outil thér ...
Partenaires